油桃的功效与作用,油桃是我们日常生活中非常常见的一种水果,具有补益气血、养阴生津、补充维生素c、促进伤口结疤等作用,下面奇丽小编将为大家介绍更多油桃的功效与作用.

    1、补气血、养阴生津

    油桃有补益气血、养阴生津的作用，尤其适合大病之后，气血亏虚，面黄肌瘦，心悸气短者食用。

    2、适宜缺铁性贫血、水肿患者食用

    油桃的含铁量较高，是缺铁性贫血病人的理想辅助食物，另外，油桃含钾多，含钠少，适合水肿病人食用。

    3、有助于人体补充维生素c

    富含维生素c，油桃由桃子改良栽培而成，比桃子甜，营养也丰富一些。一个新鲜油桃所含的维生素c，几乎可以满足成人一天所需。维生素c不仅有助于身体吸收铁和维护免疫系统，而且对合成皮肤的重要组成部分胶原至关重要。胶原还能促进伤口结疤，对伤口愈合十分重要。

    4、桃仁止咳、降血压

    桃仁提取物有抗凝血作用，并能抑制咳嗽中枢而止咳，同时能使血压下降，可用于高血压病人的辅助治疗。

    5、桃仁可活血化瘀

    此外，桃仁还有活血化淤、润肠通便的作用，可用于闭经、跌打损伤等辅助治疗。

    油桃的食用方法 :

    油桃乳酪:

    将切片的油桃覆盖在冷冻乳酪上，然后撒上一层巧克力糖浆，一道无比美味的油桃乳酪就做成了。

    大马哈鱼油桃:

    大马哈鱼加油桃这道菜里面有着对大脑、心脏和骨骼有益的营养成分，能够发挥大马哈鱼和油桃的功效与作用。

    材料:10克切碎的莴苣叶，4个切成丁的油桃，1杯宜母子汁，2个切成小块的鳄梨，100克大马哈鱼。胡椒粉、盐、小葱适量。

    做法:

    将鳄梨和油桃混合均匀后倒入装有莴笋叶的碗中，然后撒上宜母子汁。在大马哈鱼中加入食盐和胡椒粉。用小火隔水蒸10分钟左右后出锅，最后把小葱撤在上面。

    以上就是奇丽女性小编为大家带来的油桃的功效与作用,油桃具有活血化淤、润肠通便、抗凝血、促进伤口结疤等作用,可以适当的多吃一些.