酸性食物有哪些,相信大多人都以为酸性食物一定是吃起来是酸酸甜甜的吧,其实不是的,像蛋黄乳酪甜点白糖都是酸性食物,下面奇丽小编就为大家介绍更多酸性食物.

    强酸性食品：

    蛋黄、乳酪、甜点、白糖、金枪鱼、比目鱼、奶酪、西点、柿子、乌鱼子、柴鱼等。

    中酸性食品：

    火腿、培根、鸡肉、猪肉、鳗鱼、牛肉、面包、小麦、鲔鱼、牛肉、面包、小麦、奶油、马肉等。

    弱酸性食品：

    巧克力、空心粉、葱、白米、花生、啤酒、油炸豆腐、海苔、文蛤、章鱼、泥鳅等。

    相对来讲，日常膳食中摄入的酸性食物较多，它们会使体液酸化，打破正常的酸碱平衡，甚至会形成酸性体质。而酸性体质会引发健康问题。

    酸性食物有哪些

    营养学家认为，鱼、肉、禽、蛋、大米、面粉、油脂、糖类等都是酸性食物。

    通俗点看，酸性食物有以下这些：

    1、淀粉类；

    2、动物性食物；

    3、甜食；

    4、精制加工食品（如白面包等）；

    5、油炸食物或奶油类；

    酸性食物食谱推荐

    1、菜心炒虾皮

    做法：白菜心洗净切成段，虾皮3汤匙用水略冲洗。炒锅上火，放油烧热，加入虾皮，适量蒜蓉，白菜心炒匀，炒至菜熟，不需调味即可上桌。此菜有开胃，润肺的功效，其丰富的钙，磷，蛋白质及维生素对体弱乏力，腰酸足软有一定的疗效。秋冬，初春食用最佳。

    2、桃仁拌芹菜

    做法：芹菜取嫩茎洗净，入沸水锅烫断生，捞出用冷开水激凉沥干，加盐、味精、麻油拌和;核桃仁用麻油炒熟，放在芹菜上，食用吃拌用，此菜滋补肝肾、乌发、降血压、适用春季。

    3、黑木耳炒猪肝

    做法：黑木耳泡发洗净撕朵。猪肝洗净切薄片，在水淀粉中抓芡均匀，在热水中焯一下。将猪肝下入八成热的油锅中，加料酒，葱末，姜丝，精盐煸炒至熟，倒出。锅留底油，用旺火将木耳炒至亮滑透香，倒回猪肝，加味精，香油炒匀即成。此菜为最佳补血，补肝肾，明目之菜肴，四季皆宜。

    4、川贝雪梨炖猪肺

    做法：将川贝、雪梨去皮，切成1厘米的方块;猪肺洗净，挤去泡沫，切成长2厘米的块。将川贝，猪肺，雪梨共置砂锅内，加入冰糖，水适量，置武火上烧沸，用文火炖2小时即成。有除痰、润肺、镇咳等功效，还适用于老年人无痰热咳等症。

    以上就是奇丽女性小编为大家带来的酸性食物有哪些,酸性食物有鱼、肉、禽、蛋、大米、西点、柿子、乌鱼子、柴鱼等,另外大家还可以根据小编介绍的酸性食物食谱做一些酸性食物来尝尝.