促排卵的食物,现在很多人都选择促排卵这种方式增加怀孕的几率,那么,促排卵的食物有那些呢?下面奇丽小编就为大家推荐一些可以有效促排卵的食物,一起来了解了解吧.

    1、多吃红枣：红枣富含大量的蛋白质、脂肪和维生素，红枣有补气养血之功效。

    2、少吃食盐：过多的盐分不利于体内水分排出，影响卵巢不能正常排卵，引起月经不调。

    3、少吃甜食：过量的糖分会造成情绪不稳，焦虑。

    4、适量喝一些牛奶：牛奶不仅含有大量的钙质，还含有钾和维生素b2，有缓解情绪抑郁、合成胶原蛋白之功效。

    5、适量饮用葡萄酒：葡萄酒里含有白藜芦醇，有效补充雌激素，并可以有效预防肿瘤的发生。

    6、多吃豆类食品：补充天然植物激素，双向调节体内激素平衡，有效改善内分泌失调。

    7、多吃植物油脂：植物油脂富含大量的天然维生素e、氨基酸和矿物质。

    8、少吃动物脂肪：动物脂肪摄入量高，容易引起肥胖，提高卵巢囊肿的发病率。

    9、少喝碳酸饮料：此类饮料影响钙质吸收，降低肠胃消化能力。

    10、少吃冰冷、辛辣刺激性食物：避免气滞血淤、寒湿凝滞引起月经不调。如：花椒、胡椒咖喱等。

    11、多吃纤维食物：纤维食物可以帮助体内清除过量的雌激素，降低因雌激素过量引起肿瘤的风险，促进胃蠕动，减少便秘现象。如：蔬菜、豆类、大麦、荞麦等。

    如何治疗排卵障碍:

    1、试管婴儿：

    卵巢功能障碍导致不排卵的常见疾病为卵巢早衰。出生时卵巢大约有100万～200万个始基卵泡，而在青春期大约有40万个卵泡。每个排卵周期均会消耗一批卵泡。卵巢早衰是指卵巢内的卵泡已消耗完，不可能再用促排卵药物使卵泡发育。如果没有米，水再加热也不能做成米饭。这一类的排卵障碍要想生育只能借别人的卵子作试管婴儿才可能达到怀孕。

    2、精神、生活方式调节治疗：

    下丘脑功能障碍导致不排卵是由于下丘脑的输入信号不正常而导致促性腺激素释放激素减少。包括紧张、精神性厌食、单纯体重下降性闭经和运动量过大导致闭经等。这一类排卵障碍的治疗涉及精神治疗和生活方式的调整，使其恢复下丘脑-垂体-卵巢的功能。因其低性腺激素的特点，所以对要求生育者应用促性腺激素治疗来诱发排卵是可能的。

    单纯排卵障碍的原因是复杂的，以上只是列举一些导致排卵障碍的常见障碍引起的疾病，女性出现不孕症时，应及时到正规医院检查，是哪个环节的故障，医生会根据每一对夫妇不育的具体情况制定有效的处理方案。

    3、药物促排卵治疗：

    多囊卵巢综合征也是一种常见的排卵障碍。其病因比较复杂，除了不排卵导致闭经或月经不调外，还可能出现多毛、肥胖、痤疮等体征。其卵巢的特点为多个小卵泡但却不能发育成熟，因此需要用药物来促卵泡发育。由于多囊卵巢综合征的特殊病理机制，一些患者应用各种促排卵药物效果不好，可考虑作试管婴儿。单纯多囊卵巢综合征并不是作试管婴儿的指征，采用中药三期疗法进行促排卵治疗，也可拥有一个健康的宝宝。

    以上就是奇丽女性小编为大家带来的促排卵的食物,多吃红枣,蔬菜,豆类,大麦,荞麦,少吃动物脂肪,辛辣刺激性等食物,可以帮助你有效促排卵,你也可以拥有一个健健康康的宝宝.