榴莲的功效与作用,说到榴莲第一个词是"臭",让有的人闻臭而去,可是关于榴莲你有了解多少呢?研究发现榴莲的营养价值极高,常吃可以增强免疫力,缓解经痛等作用。下面小编带大家学习一下关于榴莲的功效与作用。

    1、滋阴壮阳

    榴莲中营养价值非常丰富，其中所含有的糖份也非常高，而且所含淀粉、糖分和蛋白质的比例分别为11%，13%，3%。

    身体虚弱的朋友可以食用榴莲，榴莲可以补充身体需要的能量和营养，达到强身健体、滋阴补阳的功效。

    病后及妇女产后可用之来补养身体。

    2、增强免疫力

    榴莲的果肉所含氨基酸的种类特别齐全，含量也很丰富，其中含有7种人体所必需的氨基酸，而且谷氨酸含量特别高。

    动物实验进一步证明，谷氨酸是核酸、核苷酸、氨基糖和蛋白质的重要前体，参与其合成代谢，能提高机体的免疫功能，调节体内酸碱平衡，以及提高机体对应激的适应能力。

    榴莲果对人体有强壮补益作用的原因，除含有较丰富的有益元素锌等以外，还应与其含有的香气成分及其他营养成分起协同作用。

    3、治疗痛经

    榴莲的营养价值很多，它还可以缓解痛经哦!因为榴莲是热性水果，因此食用后可以起到活血散寒、缓解经痛的作用，特别适合体寒痛经怕冷的mm吃。

    榴莲性属热，热性可改善腹部寒凉的症状，以便促进体温的升高，所以榴莲对寒性体质的朋友帮助很大的。

    4、开胃促食欲

    榴莲的特殊味道虽然争议很大，可你不知道吧!榴莲的营养价值还体现于这种特殊的味道中哦!这种馥郁的气味造就了榴莲的一大功效，就是开胃、促进食欲。

    5、通便治便秘

    榴莲中含有非常丰富的膳食纤维，可以促进肠蠕动，治疗便秘。

    但需要注意的是，吃榴莲治便秘可要多喝开水哦，不然，丰富的纤维没水可吸，吸肠道里的水分，那便便可就更困难了。

    6、预防和治疗高血压

    榴莲果中维生素的生理功能及对某些疾病的疗效作用是不可忽视的。

    榴莲果中还含有人体必需的矿质元素。其中，钾和钙的含量特别高。钾参与蛋白质、碳水化合物和能量的代谢及物质转运，有助于预防和治疗高血压。

    7、防癌抗癌

    榴莲果中维生素含量丰富，维生素a、维生素b和维生素c都较高。

    大量研究证明，维生素a是人体必需的重要微量营养素，具有维持正常生长、生殖、视觉及抗感染的生理功能。

    人体需要维生素a维持上皮细胞组织健康、正常视力、促进生长发育;增加对传染病的抵抗力。

    榴莲的功效与作用?看了小编关于榴莲的介绍后,看到各大超市、小摊和水果店摆满的榴莲有没有想买一个的冲动,以上是奇丽女性小编带来的榴莲的功效与作用。