备孕中的人都指望能够快速的怀孕，最好这个月开始备孕这个月就能中奖。但是，事实毕竟不是理想，大部分的人并不能如愿，大多数人都需求准备很久，各种准备都做足等待很久才能顺利的具有一个本人的宝宝。很多人会困惑，我的各种身体检查都很健康，也会本人找排卵期，也会有方案的同房，为什么不能快速顺利的怀孕呢？

    孕育专家引见，想要快速怀孕，并不是不可能，但是需求备孕的未准爸爸未准妈妈能够制订详细的备孕规划，挑选易孕的时间，全身心的做好准备，才能顺利的拥有好宝宝。我们一同看一下，想要快速怀孕，先得做好什么准备？

    1、算准排卵期，精准受孕

    在生育年龄的女性，每个月都会有一次排卵期，在排卵日前后4~5天，都是受孕的极佳时机。假设是月经规律的女性，排卵日多在下次月经降临的14天左右，把排卵日的前5天和后4天连同排卵日在内共10天都算为排卵期。卵子能存活1-2天，精子可维持2-3天的受精威力，所以在卵子排出的前后几天里同房，比较容易受孕。

    2、抓住受孕最佳时间

    据科学家对一天受孕机率的研究发现，假如想怀孕的话，做爱的最佳时间是下午5-7时。研究发现，无论是精子的数量还是质量一天中都变迁很大，而在下午稍后的这段时间抵达顶峰--恰恰也在此时女性最容易受孕。选择最佳受孕季节，一年之中以七、八月份怀孕，四、五月份生产为好。

    3、戒烟忌酒，平衡营养

    受孕前三个月，男女单方最好忌烟酒，烟酒对于怀孕来说都是存在极大伤害的。另外，一定要均衡养分，不可以挑食或者过量补充单一营养。另外，夫妻单方在备孕期间不仅要保障各种养分的均衡，更要留神补充一些营养素。孕前需要补充叶酸、钙、铁、锌以及多种维生素。

    4、规律的同房次数，不要禁欲或纵欲

    受孕前一个月内，同房次数不宜过频，否则会招致精子数量减少，品质降低，从而影响受孕。另外，也不能一味禁欲，禁欲太久会招致精子老化死亡，影响受孕。只需有法则地进行房事，才能保障精子的数量和质量，从而才有可能怀孕。

    5、舒缓压力，心态要好

    备孕时不要有太大的心里压力，夫妻单方的坚持良好的、轻松的心理状态，才能顺顺利利自然怀孕。受孕期间不看恐惧影视，多在柔美的自然环境中走走，不要有太大的心情起伏。需要当心的是，长期口服避孕药的妇女至少应在停药二个月后再受孕。

    6、使用易受孕的同房姿势

    如骑马体位、后位式、背后体位等姿势都属于较为容易受孕的姿态。采纳这些体位，可以增加受孕的几率。