关于女性而言，怀孕要做很多的预备工作，要改掉不良的饮食习惯、作息习惯、做好孕前的检查，千万不要焦虑、慌张，做好迎接孕期的生活。

    第一、饮食的健康和合理。要筛选新鲜的肉类和蔬菜，远离渣滓食品，能够口服一些维生素和叶酸作为补充，每天保障摄入足够的水分，并且最好是喝矿泉水或者纯净水。

    第二、保障休息和睡眠。为了巩固免疫系统和自身的抗病威力，每天一定要坚持足够的睡眠时间，否则会影响到体内荷尔蒙的分泌，这些状况都是会影响怀孕的，让自己的心情坚持在一个愉快放松的状态，平常能够练习瑜伽，增强身材的柔软度。

    第三、治理自己的身材。肥胖或者高血压的人群对怀孕是有较大的影响，过度肥胖会降低受孕的几率，或者怀孕后容易诱发糖尿病，而运气糖尿病会对宝宝构成比较大的危害，不利于胎儿的发育。

    第四。计算生理周期。能够通过排卵试纸了解本人在什么时分最适宜怀孕，假定出现排卵混乱的情况，就要进行调整，以便清楚知道自己的受孕时间。

    第五、远离电子辐射。在准备受孕期间应该尽量防止接触电脑和手机，因为电磁场会降低卵子和精子的活泼水平，大大降低受孕的几率。

    第六、做好孕前检查。为了宝宝的健康，一定要到医院进行各种的孕前审查工作。