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袁姗姗秀马甲线

    袁姗姗马甲线怎么练,近日,女星袁姗姗马甲线动作图片大公开,晒出一组健身房马甲线照片,大秀完美身材曲线,吸引不少网友围观。究竟袁姗姗马甲线是怎么练成的呢,想必不少女生都想拥有像袁姗姗这样的马甲线身材吧。

    据袁姗姗的私人教练透露，忙碌着工作的袁姗姗能够在40天里练成马甲线，本文来源:可不是外人想象的每天十几个小时辛苦锻炼，虽然锻炼也不轻松，但正确的卷腹练习和日常发力练习，就让袁姗姗在40天里工作健身两不误，练成标准马甲线。

    袁姗姗马甲线动作 通过卷腹练习实现马甲线:

    卷腹练习就是正确姿势的仰卧起坐，和我们上学期间体育课的练习不同，不需要压住脚背靠腰部和大腿肌肉发力，而是利用腹部的直肌发力。赶快抛开怎样才能短时间多做几个仰卧起坐的陈旧想法，学会正确的卷腹姿势才是仰卧起坐练马甲线的王道。