现在减肥方法铺天盖地的，今天小编为大家介绍一种桑叶减肥，桑叶减肥吗?减肥原理是什么?分享三种桑叶减肥茶，一起看看吧。

    桑叶减肥吗?

    中医认为桑叶药效广泛，可以止咳、去热，治疗头昏眼花、消除眼部疲劳，消肿、清血，治愈痢疾、腹痛，补肝、美肤等功效。喝桑叶茶还可以减肥。

    桑叶减肥原理是什么?

    桑叶的利水作用，不光可以促进排尿，还可使积在细胞中的多余水分排走，所以桑叶能够消肿。桑叶还可以将血液中过剩的中性脂肪和胆固醇排清，即清血功能。

    肥胖是腹部、脊背的脂肪细胞中贮存了过多的脂肪。当血液里的中性脂肪减少时，贮存的脂肪就会被释放出来，以热量的形式被消耗掉。这样反复下去，身体里的脂肪就会减少。因此减肥和改善高脂血病是相互关联的。另外，高脂血病人的血液粘度高，在毛细血管中的流动特别不畅通。毛细血管只有我们头发的1/100那么粗，所以当然容易堵塞。心肌梗塞和脑溢血都是毛细血管堵塞的结果。桑叶中含有强化毛细血管，降低血液粘度的黄酮类成分，所以在减肥、改善高脂血症的同时，又有预防心肌梗塞和脑溢血的作用。

    分享三种桑叶减肥茶

    桑叶菊花茶

    材料：干桑叶30克，干菊花30克。

    做法：吧桑叶和干菊花一起用水煎服，然后当茶饮用即可。

    效果：桑叶菊花茶对于身体发热有凉解的作用，可以清热去火排毒，以此促进身体排泄。

    桑叶菊花山楂茶

    材料：菊花20克，银花20克，桑叶15克，山楂10克。

    做法：首先把这些材料洗净，然后混合在一起用沸水冲泡4次，每次浸泡十几分钟，然后当茶饮就可以。

    效果：适合很多人患有高血压、糖尿病的肥胖者饮用。

    桑叶枸杞茶

    材料：枸杞苗20克，鲜车前草20克，鲜桑叶50克。

    做法：采取一定适量的水，然后把茶叶洗净之后一起用沸水煎服，然后当茶饮用就可以。

    效果：这款自制的桑叶减肥茶有很好的利尿作用，能够帮助身体排出毒素之外还有消肿的作用，有效改善身体浮肿现象就可以有效解决虚胖的难题。

    专家观点：

    桑叶可以和很多的茶叶相搭配，这样产生的减肥效果也是比较大的。自制桑叶减肥茶，既经济实惠同时还有很好的减肥燃脂效果。由于这些茶叶中都很有一定的中药成分，对于人体的排毒养颜效果也是非常好的。

    以上为大家介绍了桑叶减肥法和桑叶的减肥原理以及分享三种桑叶减肥茶，正在减肥的您试一试吧，效果不错哟。