导读：体内毒素一旦堆积，不仅身材会变肿，连皮肤也会变得暗淡无光哦。所以，第一要事就是排清体内毒素。想瘦的MM准备好了吗？准备好你的果汁机，赶快来做几款蔬果汁来给你的身体排排毒吧。

    很多女生会发胖，大部分原因是体内毒素大量堆积。那要怎样才能够把体内毒素顺利排出去呢？今天小编教你制作4款排毒蔬果汁，帮助你排清毒素，做个干净瘦美人。

    教你制作4款排毒养颜蔬果汁

    清凉蔬果园

    材料：苦瓜1/4条，大黄瓜1/4条，青椒1/2个，青苹果1个，西芹1根。

    做法：苦瓜、青椒洗净去籽切块;大黄瓜、青苹果去皮去籽，切块;西芹洗净切块;将所有材料放入果汁机打匀即可。

    功效：这杯果菜汁可以降火气，并含有丰富的膳食纤维，帮助排便通畅。苦瓜、青椒、苹果都有很棒的维生素C，黄瓜则可以抑制糖转化为脂肪，吃多也不怕胖哦!

    注意事项：如果不习惯苦瓜的味道，可以先将其放入盐水浸泡，减轻苦涩味。

    柠檬多多

    功效：这杯减肥果汁中富含维生素A、B1、B2、B6、E及钙、镁、铁、磷等矿物质，很适合女性、肥胖者、贫血者饮用，是减肥者的最佳早餐，可改善便秘，并补充营养。