也许大家都有发现，烟盒上都有吸烟有害健康的字样，但最近有传言抽烟可以瘦身，抽烟会瘦吗?但是抽烟的危害又有哪些呢？一起来揭秘吧。

    抽烟会瘦吗?

    抽烟会瘦的，但是危害很大。因为烟里的尼古丁会刺激大脑兴奋，从而引起甲状腺素、儿茶酚胺类激素过量分泌。甲状腺素能促进分解，同时会引起体温偏高、容易饥饿。而儿茶酚胺类激素调整体内的钙、磷含量，促进物质分解，还能让人产生兴奋感；它的作用与胰岛素刚好相反，所以容易引发糖尿病，从而又体重下降。

    抽烟的危害：

    1、致癌。经验证，吸烟是肺癌的致病的重要原因之一。吸烟会降低体内细胞的活性，使得机体的抗病能力降低，容易得各种疾病，如肺癌、胃癌、食道癌等。

    2、心血管问题。烟中的尼古丁可以兴奋神经中枢，心率加快，血压随之上升，容易导致爆血管、诱发心绞痛。

    3、影响生育。常吸烟的男性容易阳痿，精子存活率低。而吸烟女性产下的婴儿多发育不良，智力低。

    健康的减肥方法：

    健康地减肥方法，不能依靠抽烟这种自残的方式。要通过长期坚持运动和改善饮食来控制体重。通过有氧运动如跳绳、骑车、游泳等促进血液循环、燃烧脂肪;食用低脂肪、高纤维的食物如土豆、苹果、燕麦等来加快肠胃蠕动，促进消化。长期坚持运动，养成健康的饮食习惯才能健康地减肥。

    专家观点：

    抽烟是可以减肥的。由于烟中的尼古丁，让大脑兴奋，过度分泌激素，刺激身体分解。但是抽烟的危害大，容易诱发各种疾病，严重影响身体健康，所以请通过有氧运动和合理饮食来控制体重。

    其实如果我们善于发现的话，我们会注意到抽烟多的人普遍都不胖的，这都能够说明抽烟是会瘦的，但是抽烟的危害是众所周知，所以亲们不能饮鸩止渴而得不偿失哟，健康至上。