胸部按摩能保养胸部 正确的胸部按摩方法

    胸部按摩能保养胸部,对胸部有保健功效,那么,怎么按摩胸部有效果呢?下面介绍了有关正确的胸部按摩方法,一起看看吧~

    胸部按摩能保养胸部

    乳房按摩不仅可以预防乳腺炎等疾病，更可防止乳房松弛、下垂，保持乳房美丽的外形。

    先按乳头

    1、一只手从乳房下面托住并顺势向腋窝方向轻轻地揉乳晕，另一只手轻轻地挤压住。

    2、用食指和中指贴紧胸部夹起乳头，并顺势轻轻向外拉，注意不要拉到痛哦。

    乳房按摩

    3、用食指和中指贴紧胸部夹起乳头，轻轻积压手指稍稍并紧，成圆弧形旋转。

    再按乳房

    4、一手按住腋下部位，另一只手手掌托住一边乳房并轻轻向上推。

    5、两手贴紧乳房四周由内而外打圈按摩。

    6、一只手放在胸骨位置，向腋窝方向划螺旋状按摩

    7、一只手托住乳房，另一只手从下而上轻轻敲打乳房，不要打疼了哦，时间长短自己把握吧，次数不要太多，每天坚持最佳。

    正确的胸部按摩方法

    1、选用合适的乳房霜，乳液或婴儿油哪些乳房按摩第一；

    2、起始于乳头，向外滑动您的指尖，滑过光滑的乳房，总是开始于乳头，向本体按摩。 这将帮助排乳房的淋巴系统。

    3、温和而坚定地按摩乳房，仿佛你揉面团。 细心的按摩乳房。

    4、使用慢，动作轻柔按摩，先顺时针扭转，然后逆时针运动的乳房。

    5、用双手，按摩附近的乳头乳房的两侧。 按下并指出了坚定而温柔的按摩。 这些将有助于乳房按压释放更多的毒素和体液。

    6、重复第二个乳房的所有步骤。

    以上介绍了胸部按摩方法,教你如何按摩胸部可以对胸部进行保健,并介绍了正确的胸部按摩方法~