胸型美不美，掌握了视觉上的绝对焦点，冬天还来不及瘦下来的颈部、腋下的小肥肉，也会拖垮胸型，使线条不再紧实，尤其从颈部、锁骨到胸前那片肌肤，若缺乏光泽又皱纹满布，每每在穿着深V上衣时，暴露出你的真实年龄，不可不慎！我们请娇韵诗美体专家陈姵榆，分享来自法国总部最新研发的居家美胸运动，及早保养才能保住胸型。

    美体专家陈姵榆表示，由于胸部没有肌肉组织支撑，要拉提胸型，靠的就是下颚到乳房下方被称为“黄金三角”的肌肤。随着年龄增长，这片肌肤会渐渐失去弹性，使乳房下垂，甚至失去光泽、产生皱纹。怀孕、体重遽变或注射荷尔蒙等因素，也会加速肌肤松弛，使胸型改变，因此保养应从胸部刚发育时就开始，愈早做并持之以恒，保养起来愈轻松，效果也愈明显；掌握经期后第11~13天的黄金美胸期，效果更加乘。此外，不要太长时间穿着胸罩，以免局限发育，也会减低胸部原有的弹性。

    简易按摩 轻松保养

    冷水柱促循环

    水柱从胸部下方往上冲，可刺激胸部发育；冲颈部及前胸处，则有助拉提胸型。

    洗澡时利用莲蓬头水柱的力量帮助紧绷肌肉。最好用冷水，边冲边画圈，能刺激循环。

    按摩要延伸至颈部

    按摩时也要按到乳房上方的前胸，对拉提胸型更有帮助。可利用洗澡擦沐浴乳时按摩，也可洗完澡后搭配美胸霜按摩，效果更佳。