腰疼吃什么好,很多男性朋友常常出现腰疼的情况,但是一般都是忍一忍就过去,其实导致腰痛的原因有很多,不良的生活习惯会导致腰痛。那么腰痛吃什么好呢?下面大家就一起来看看吧.

    猪肾粥:

    原料：猪肾两枚，糯米50g，葱白、五香粉、生姜、盐适量。

    做法

    1、将猪肾洗净，泡水半小时去腥味，去脂肪，切细。

    2、将米淘洗干净，放入锅内煮成粥。

    3、粥将熟时放入适量的葱白、五香粉、生姜、盐调味即可。

    功效：早餐服用，可补。肾，还可治老人肾气不足引起的腰膝酸软疼痛、步履维艰、耳聋等。粥中加50g杜仲更好。

    枸杞羊肾粥:

    原料：枸杞叶250g，羊肾1只，羊肉60g，葱白1000g，细盐少许，糯米60g。

    做法

    1、将新鲜羊肾洗净，泡水半小时去腥味，去筋膜，切细，再把羊肉洗净切碎。

    2、枸杞叶煎汁去渣，同羊肾、羊肉、葱白、糯米一起煮粥。

    3、粥成之后加少许盐，稍煮即可食用。

    功效：益肾阴、补肾气，可治肾虚劳损、阳气衰败、腰肾疼痛、腿脚萎弱、头晕脑胀、听力减退或耳聋等。

    腰痛治疗当分标本虚实。感受外邪属实，治宜祛邪通络，根据寒湿、湿热的不同，分别予以温散、清利。外伤腰痛属实，治宜通络止痛，活血祛瘀为主。内伤致病多属虚，治宜补肾固本为主，兼顾肝脾。虚实兼见者，宜辨主次轻重，标本兼顾。

    枸杞猪腰汤:

    食材：瘦肉200克，枸杞20克，猪腰2个，生姜2片，葱1根。

    调味料：盐、胡椒粉、料酒。

    做法

    1、清理猪腰。猪腰对半切开，去掉白色筋膜，洗净，用盐腌制10分钟，洗净切小块，再用料酒浸泡10分钟。

    2、枸杞子、生姜、葱、瘦肉洗净，葱切段，瘦肉切薄片备用。

    3、锅中倒入一碗清水，放入所有食材，大火烧开5分钟后，改慢火煮20分钟，加盐、胡椒粉调味即可。

    食疗功效：中医认为，枸杞性平味甘，归肝、肺和肾经，主要功效为滋补肝肾。

    墨鱼猪脚汤:

    食材：墨鱼干1个，猪脚1只，花豆20克，莴笋50克，姜片、葱白适量。

    调味料：胡椒粉、盐1匙，料酒1匙。

    做法

    1、猪脚洗净切块，墨鱼干、花豆洗净泡涨，墨鱼干切块，莴笋去皮洗净，滚刀切。

    2、花豆、猪脚、墨鱼干入锅，加适量清水煮沸后撇去浮沫，倒入高压锅内。

    3、放姜片、葱白，加料酒、胡椒粉闷15分钟，放气揭盖。放入莴笋煮熟，拣掉姜和葱，加盐调味即可。

    食疗功效：猪脚有壮腰补膝的作用，可治疗因肾虚引起的腰膝酸痛。

    凤爪排骨栗子汤

    食材：鸡爪8只，排骨、栗子肉各250克。

    调味料：陈皮1块，盐适量。

    做法

    1、鸡爪洗净沸水汆烫，去爪尖、老皮，再次洗净备用，排骨洗净切段，陈皮浸透后清洗干净、栗子洗净备用。

    2、所有食材都放入锅中，加适量清水，放陈皮，用中火慢煲3小时，加盐调味即可。

    食疗功效：中医认为，栗子能补脾健胃，补肾强筋，活血止血，对治疗肾虚引起的尿频、腰酸有很好的治疗作用。

    以上就是奇丽女性小编为大家带来的腰疼吃什么好,除了用药物来治疗外,用饮食的方法来治疗也是非常不错,小编就为大家介绍了五款食物,大家可以做来试试哦.