腹部减肥穴位可以通过按摩刺激穴位,对便秘和促进代谢都很有效果,改善便秘,提高代谢,快速减掉肚子上多余赘肉,按摩这8个穴位腹部变平坦小腹。

    一、天枢穴

    肚脐左右3指宽的位置。

    对于便秘以及伴随便秘的腹胀有效。

    二、大横穴

    在肚脐眼的水平线上，乳头的正下方。

    天枢穴位置在向外侧的3指处，按摩此穴位可以调节大肠的运动。

    三、水分穴

    肚脐眼上大约一指宽。

    促进排泄功能，提高水分代谢。

    四、大巨穴

    天枢穴以下3指，和天枢穴一样对于便秘和腹胀有效。

    五、气海穴

    位于肚脐下两指处左右。

    聚气之穴，有保暖之功效。

    六、中脘穴

    肚脐上边4指高处，肚脐和胸骨下端1/2处。

    调节身体消化机能，通便。

    七、带脉穴

    带脉穴肚脐水平线上的侧腹处。

    促进全身的新陈代谢。

    八、关元穴

    位于气海穴2指以下，把食指放在肚脐无名指附近便是关元穴。

    热敷能治疗痛经。

    以上介绍了8个腹部减肥穴位,告诉你如何按摩这8个穴位可以减腹部赘肉,你学会了吗。