早晚按摩紧实脸部肌肉 立变瓜子脸

    随着岁数的增长，脸上的肉肉日益明显。其实有很多种瘦脸方法，但重点还是在按摩上，早晚按摩能将松弛的脸蛋变的紧实，脸蛋紧自然就会显瘦！

    一. 哪些因素会让你的脸部发胖

    1.脂肪：面部脂肪过多，过少运动，容易胖脸

    2.面部骨骼：“大骨骼”、“大脸庞”无法改变大脸

    3.肌肉：面部咀嚼肌发达

    4.水肿：月经末潮前的两天，还有平日疏于饮食，贫食高盐，辛辣食物等，浮肿随时都将困扰你

    二. 自测脸部：

    捏肤法：拉起脸部皮肤厚度超过1CM，颈部超过0.5CM，脸部脂肪已经超标。

    三. 从吃开始：

    三餐中可多吃消肿利湿蔬果，如冬瓜、香蕉等;脸大者请拒绝口香糖，甘蔗等咀嚼食品。

    四. 24小时瘦脸法

    1. 早上：脸部降温

    A：选用清凉型洁面产品，温水洁面 后 用冷水敷脸大约1分钟;

    B：洗完脸后，使用收缩水收紧皮肤，再搽滋润霜;

    C：特别在眼部搽些眼部紧肤霜，稍微按摩一下。