穴位按摩法 塑造小脸美人

    想瘦脸？ “超见效穴位按摩瘦脸法”能够真实地满足你的愿望。

    下面给大家带来轻松而愉快的瘦脸秘诀！

    消除浮肿是拥有小脸的捷径

    一针见血地说，脸看起来大的原因是“浮肿”。因浮肿导致代谢变差，进而发胖的事例比比皆是。

    Q 为什么消除浮肿很重要？

    因为浮肿是代谢变差，脂肪增加的主要原因。

    体内有不断流动的液体，而浮肿就是流动不畅的状态。于是，废物无法排出，代谢下降，脂肪堆积。

    Q 何时进行效果更佳？

    建议早晨进行。

    早上脸部最浮肿，也就是体液流动最差的时候。如果不活动肌肉的话身体就会变得浮肿。所以说刚起床时最合适。

    Q 进行几分钟合适？

    1分钟就OK！

    完成STEP1~3大概需要3分钟左右，但如果没时间的话1分钟也OK。次数根据个人喜好安排，重要的是尝试。

    STEP1

    小脸80%靠颈部！

    颈部是连接心脏和脸的重要场所。因为它能够把血液传送到脸，又将废物从脸排出。只有使颈部内的液体流动通畅，才能让脸部看起来更紧致，并提高STEP2和3的效果。

    只需3根手指！

    要使用指腹哦！

    确认颈部穴位

    （1）耳根。它是血液和废物的出入口。

    （2）（3）（4）颈部线条。连接耳下到锁骨的三角形区域，是瘦脸按摩最重要的地方。

    耳下是最容易堆积脸部废物的地方，同时也是血液流动的场所。

    按压2秒

    1 用3只手指按压耳下的穴位

    两手的中指分别在左右耳下的下凹处、食指在下颚骨内侧、无名在下颚骨正面进行按压。

    用指腹大力按压

    2 将3根手指贴在耳下

    3根手指并拢地贴在耳下，用指腹按压。手指紧贴颈部。

    像用3根手指布满颈部一样

    3 顺着颈部肌肉放下手指

    保持手肘向前突出不变，无名指用力，并顺着颈部肌肉下落手指。

    无名指要用力

    1~4项8次为一套，共3套

    4 中途把手掌翻过来，并滑至锁骨。

    沿着颈部肌肉，把手掌翻过来，小指指甲用力按入锁骨的下凹处。

    小指指甲如同插到锁骨下凹处一样

    POINT 向前突出手肘的话，比较容易按到穴位哦！ 手指的活动也比较顺畅

    STEP2

    大眼衬托小脸

    脸的大小受眼睛影响。眼睛容易浮肿，如果眼睛肿胀的话，脸整体看上去也浮肿。如果拥有一双水汪汪的大眼睛，能使脸看起来更小哦。

    用3根手指按照（1）~（5）的顺序按压

    (1)大眼角的下凹处

    (2)眼睛上方凹陷部分

    (3)眼睛下方

    (4)从眉梢到发际线

    (5)从眼梢到发际线

    使积压在（1）（2）（3）中的血液、淋巴等向（4）→（5）流动。