刮痧瘦手臂 教你刮痧按摩轻松瘦手臂

    炎热夏天,手臂粗壮不敢穿背心吊带,那么,怎么瘦手臂,刮痧瘦手臂吗,刮痧瘦手臂是最快最有效的方法。下面奇丽女性小编教你刮痧按摩方法,轻松瘦手臂,一起学习下吧。

    刮痧瘦手臂方法介绍:

    先将精油均匀地涂抹在整个手臂上，然后由上往下按摩揉捏，将手臂肌肉按软，让精油更好吸收，这一步很重要，对接下来的瘦手臂有着非常大的作用，这也是所谓的磨刀不误砍柴工！

    将肌肉按松软后，就可以刮痧瘦手臂了，顺着经络从上至下刮。手臂分六条经络，可以一条一条的刮，每条经络刮50-100次即可。

    大肠经：特别是靠手腕上面一段，要多刮一下，特别是有便秘和宿便的人，在这一处会有明显的颗粒和硬块，说明肠道里有很多毒素没有排干净，刮这里可以改善便秘和宿便症状，硬块也会变小，肠道干净了，皮肤也会变好。

    肺经：与大肠经是相表里的，就是内外对应的一条，位于从拇指开始向上的一条，在刮的时候注意，要对应的刮，在刮完外手臂的一条经络后，接下来刮与其对应的内手臂的一条，这样手臂减肥效果最好。

    三焦经：如图，位于手臂靠外面中间的位置，刮的时候注意是从上往下刮的。

    心包经：与三焦经相表里，约处于内手臂的正中间，方向也是从上往下刮。

    小肠经：处于外手臂位置，刮的时候从小拇指开始从上往下刮最外面的一条。

    心经：与小肠经相表里，处于内手臂靠里位置，从小拇指与无名指中间开始从上往下刮最里面的一条。

    教你怎么刮痧瘦手臂,刮痧是一种瘦手臂的有效方法,通过以上的介绍,你会刮痧按摩瘦手臂了吗。