经期丰胸最佳时间?经期丰胸的12种食物推荐

    经期丰胸效果非常好,经期丰胸最佳时间是什么时候?经期丰胸食物有哪些呢?小编推荐了经期丰胸的12种食物,一起看看吧~

    经期丰胸最佳时间?

    从月经来的第11、12、13天，这三天为丰胸最佳时期，第18、19、20、21、22、23、24七天为次佳的时期，因为在这10天当中影响胸部丰满的卵巢动情激素是24小时等量分泌的，这也正是激发乳房脂肪囤积增厚的最佳时机。

    在这10天的饮食中也必须摄取适量含有动情激素成分的食物如：青椒、蕃茄、红萝卜、马铃薯以及类、豆类和坚果类等，并且要多喝牛奶——尤其是木瓜牛奶，但是最好避免可乐、咖啡。

    掌握在每个月当中这10天，也就是丰胸的最佳时期，趁机赶紧进行像健胸运动、饮食、按摩等，激发乳房使体积慢慢增大!就能拥有丰满胸围了!

    经期丰胸的12种食物推荐

    1、丰胸蔬菜：青木瓜、地瓜叶和各种莴苣；

    2、种子、坚果类丰胸食物：黄豆、花生（高卵磷脂），杏仁、核桃、芝麻（高蛋白），植物种子衣膜（促进性腺发育），玉米；

    3、维生素A丰胸食物：花椰菜、甘蓝菜、葵花子油（有利于激素分泌）；

    4、维生素B丰胸食物：粗粮、豆类、牛奶、猪肝、牛肉（有利于激素合成）；

    5、维生素C丰胸食物：橙、葡萄、西柚及蕃茄（防止胸部变形）；

    6、维生素E丰胸食物：芹菜、核桃及红腰豆(帮助胸部发育)；

    7、富有胶质丰胸食物：海参、猪脚、蹄筋等；

    8、食补药膳丰胸：“归脾汤”加“加味四物汤”调补气血，当归炖母鸡来补血壮体，帮助胸部发育；

    9、丰胸中药：当归、人参、枸杞子、淮山、蒲公英；

    10、酒酿蛋：酒酿加入煮好的蛋中，加入一点糖，月经来前早晚吃一碗，据说养颜又丰胸。主要是甜酒酿含有醣化酵素，是天然的荷尔蒙，而营养完全的蛋也是热量来源。

    11、木瓜牛奶丰胸：木瓜、牛奶都有助于胸部发育，木瓜加牛奶，丰胸效果更加倍。

    12、高蛋白丰胸食物：鱼、肉及鲜奶；

    以上推荐的是经期丰胸的12种食物,这些丰胸食物,经期多点吃丰胸效果最好,月经丰胸的最佳时间是从月经来的第11、12、13天！