7.椰菜、椰菜花以及葵花籽油等含维他命A的食物，都有益于激素的分泌。

    8.牛肉、牛奶、豆类以及猪肝等含维他命B的食物，可有助激素的融合。

    9.芹菜、核桃以及红腰豆等含维他命E的食物，有助于胸部的发育。

    10.花生、黄豆、杏仁、桃仁、芝麻以及粟米等种籽和坚果类，是管用的健胸食品，不妨多吃一些。

    产后如何丰胸?通过按摩来丰胸:

    1、热敷按摩乳房：每晚临睡前用热毛巾敷两侧乳房3～5分钟，用手掌部按摩乳房周围，从左到右，按摩20～50次。只需按上述方法每天按摩1次，坚持按摩2～3个月，可使乳房隆起2～3厘米。

    2、直推乳房：先用右手掌面在左侧乳房上部，即锁骨下方着力，均匀柔和地向下直推至乳房根部，再向上沿原路线推回，做20～50次后，换左手按摩右乳房20～50次。

    3、侧推乳房：用左手掌根和掌面自胸正中部着力，横向推按右侧乳房直至腋下，返回时用五指指面将乳房组织带回，反复20～50次后，换右手按摩左乳房20～50次。

    以上信息告诉大家产后如何丰胸,介绍了产后丰胸的最快方法,通过饮食来丰胸,和通过按摩法来丰胸,供大家参考~