导读：“横看成岭侧成峰”常是时下女性追求的胸围标准之一。想要拥有坚挺的胸部，食疗、按摩、运动、手术等方法虽然有很多种，但是这些宜忌你都知道吗？别让它们拖垮了你的事业线。

    专家指出女性要丰胸，10点宜忌应留意：

    一是宜常吃青木瓜炖排骨(或瘦肉)汤。

    二是宜多吃猪脚、豆浆、腰果、牛奶、牛肉、黄豆、鱼类、山药等食物。

    三是早餐可准备蛋一枚、龙眼干少许、半碗水、半碗甜酒酿，用电锅蒸30分钟后食用。

    四是进行乳房按摩，以螺旋状按摩对侧乳房，从胸外围由上而下(螺旋方式)按摩约五次。

    五是沐浴时利用莲蓬头，以冷水及温水交替各约一分钟，对着胸部外围由上往下冲击。

    六是每天从事适当运动，游泳或打球都不错。

    七是每天做一次扩胸及抬高运动，一日一次，连续作约二十下。

    八是忌食冰品、冰水梨、冰西瓜等冰冷食物。

    九是忌穿戴过紧的胸罩。

    十是不要趴着睡。