1号丰胸食疗木瓜+红枣+莲子

    材料：木瓜2个，红枣200克，莲子100克，蜂蜜2匙，冰糖5克

    做法：将木瓜剖开去籽，把木瓜、红枣，莲子加适量蜂蜜、冰糖一起煮熟待用， 可以像煲糖水一起，但时间稍长点。

    tips:

    木瓜是民间的传统丰胸食品，维生素A含量及其丰富，而缺乏维生素A会妨碍雌性激素合成，可配上牛奶食用，还可以用来制作菜肴或粥食。

    红枣是调节内分泌、补血养颜的传统食品，配上莲子，还有调经益气、滋补身体的作用。

    食用的时候，担心体重增加的女性可用蜂蜜调味。

    2号丰胸食疗木瓜+鱼

    材料：青木瓜半颗、鲜鱼1尾(可随个人喜好选择，最好是适合熬汤的鱼)、水4碗、盐

    做法：

    1、先将木瓜洗净并切块，再放入水中熬汤，先以大火煮滚，再转小火炖约半小时。

    2、再将鱼切块，放入一起煮至熟，并加入一点盐即可。

    tips：

    青木瓜含有丰富的木瓜酶，对胸部发育有很大的帮助，另也可依自己的喜好，配搭肉类等。