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帮你摆脱平胸的丰胸小动作

    丰胸不一定要上健身房,只要记住以下几个简单的丰胸动作在家也可以。

    屈伸运动

    牵拉运动

    1、站或坐着

    2、两臂放在身体两侧,缓慢向两边举起,达到头肩之间的高度后,再慢慢向前举,

    3、当两臂快要相碰时停止;

    4、两臂分开,还原并使肌肉放松

    重复5遍。

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