女人都想做公主，“太平公主”却一定无人愿意做。你想告别“飞机场”的平坦，“搓衣板”的骨感，做一个自信挺胸的美丽女人吗?让我来告诉你关于胸部美容的招式吧。

    3.1、2为一组动作完成，共10——12次

    拉上胸胸肌1

    1.手臂胸前伸直保持水平状态

    3.1、2为一组动作完成，共10——12次

    注意：手部呈水平状，屈肘时要含胸，拉肘时挺胸抬头。

    腰胯运动向上展

    1.两腿并拢，双手扶胯

    2.手臂抬起，向头后方用力，尽量展胸，同时分腿

    3.共8——10次

    平躺握物提升胸部

    1.平躺于长方凳上，徒手或拿哑铃，亦可用矿泉水瓶代替

    2.双臂垂直向上举，拳心相对，用力向下拉开

    3.向下拉开同时，胸向上挺起

    4.收回手臂，恢复动作2为一组动作完成，共反复15-——20次