每个女人都希望自己的胸部在不知不觉中悄悄的变大，那么如何才能迅速的丰胸呢?时下流行的丰胸方法又有哪些呢?小编帮你搜罗最有效最流行的丰胸法宝，帮你悄悄实现丰满胸部的梦想。

    让你悄悄变大的丰胸方法

    一 精油丰胸

    丰胸效果：★★★★★

    重点策略：按摩手法最重要

    把植物荷尔蒙，经由皮肤和呼吸系统吸收，进入脑下垂体调整身体内分泌。原理是通过嗅觉和皮肤吸收刺激脑下垂体的分泌，酵素及荷尔蒙分泌等，再通过科学合理的按摩手法促进精油的吸收及穴位的按摩，促进细胞体积的增大，促进乳腺管道的加长和分支来增强乳腺组织的发育并帮助乳房增大，还促进起支持和塑型作用的乳房周围的脂肪组织及韧带的发育。

    step3.将手变成罩子状，但五指稍微分开，可以罩住乳房的样子。然后稍稍弯腰，双手罩住两边乳房后从底部(注意不是下部哦)往乳头方向作提拉乳房的动作，重复这个动作二十次。

    女人要拥有丰满坚挺的性感双峰，除了持续运动保养，还需要注意饮食，才能长保胸部美丽健康。

    1.酒酿丰胸

    酒酿也有丰胸效果，这已经被众多美容美体专家所承认。这是由于酒酿中含有可以促进女性胸部细胞丰满的天然荷尔蒙，它的酒精成分也可以改善胸部血液循环。酒酿丰胸的方法很简单，只要在酒酿中加入适量的水，微波大概两分钟就可以了，你还可以做酒酿蛋或酒酿汤圆。另外就是最好在月经来潮前早晚食用一次，效果更好。

    2.青木瓜丰胸

    青木瓜去皮、去子、切块，排骨切块，用热水烫一下去腥。锅中水煮滚，将排骨、木瓜、葱、姜、料酒放入，用小火炖煮3小时，撒入精盐调味食用。青木瓜自古就是第一丰胸佳果，林熙蕾、徐怀钰等一些明星丰胸都食用木瓜的哦。因为其中含量丰富的木瓜酵素和维生素A能刺激女性荷尔蒙分泌，对丰胸有很大帮助，木瓜酵素还可分解蛋白质，促进身体对蛋白质的吸收，绝对是护肤美食。

    tips.五花八门丰胸食谱

    *黄豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米等种子和坚果类，是有效的健胸食品，不妨多吃。

    *橙、葡萄、西柚及蕃茄等含维他命C的食物，可防止胸部变形。

    *芹菜、核桃及红腰豆等含维他命E的食物，有助胸部发育。

    *椰菜、椰菜花及葵花籽油等含维他命A的食物，都有利激素的分泌。

    *牛肉、牛奶、豆类及猪肝等含维他命B的食物，亦有助激素的合成。

    *牛奶炖鸡——将嫩鸡加入牛奶同炖，能有丰胸作用。

    *蜂皇浆——连续服用数月，即能有一定的丰胸功效，有刺激荷尔蒙分泌的功用。