虽然现在流行丰胸的女性有很多，但是在丰胸之余了解下乳房健康的相关知识对每个女人来说都是十分重要的。毕竟，一对健康丰满的乳房才是真正意义上的完美乳房，才能让女性真正的突显出身材的魅力。那么，该怎样呵护乳房健康呢？

    婴儿期：不要揉挤乳房

    婴儿期是女性最初的时期，有些婴儿在刚出生后不久因受母亲体内雌激素的影响，可能在出生后短期内有乳房肿大或乳头溢液等情况。这个时期的乳房，一定不能挤压。随着婴儿体内激素的平衡就会好起来。

    青春期：注意观察乳房

    青春期是女性慢慢走向成熟的一个时期。一般在9到12岁的时候，女性就会进入第二性征发育期。这个时期的女孩乳房先会有一个乳核，并且慢慢发育变大，乳头突出，同时月经也会来潮。并且这个时期是乳腺纤维瘤的多发期，女性激素分泌旺盛，内分泌不协调。因此，母亲一定要格外的注意观察女儿的乳房变化。

    月经期：保持心情愉快

    月经期是一个十分重要的时期。在月经期间，由于卵巢会分泌女性激素，乳房随之也会有周期性反应。并且，大多数女性在月经期间乳房会出现胀痛的现象。随着月经期结束后，胀痛感也会消失。在月经期间，女性一定要保持一个良好的心情，不要过于紧张。

    孕产期：注意更换胸罩

    孕产期是一个比较重要的时期。分为哺乳期和孕期。这个时期特别容易发生乳腺疾病，近些年乳腺癌的发病率都渐渐趋向了年轻化。在这个时期的时候女性的胸罩佩戴一定要合适，应该穿戴一些宽松的胸罩以免压迫到乳房影响了乳腺的正常发育。

    中年期：不要随便按摩乳房

    在女人进入到更年期后，乳房会发生很大的变化。很多中年期的女性都会有乳房松弛下垂的现象，这个时候千万不要随意按摩乳房。因为这个时期的乳房如果按摩乳房很有可能导致乳腺增生。应在平时多补充一些雌激素，以免增加乳腺癌的患病几率。

    老年期：重视乳房检查

    老年期后女性进入了绝经期，乳房会发生很大的变化。由于体内雌激素的减少，乳房会出现下垂，缩小的现象。这个时期女性应该定期的进行乳房检查，及时发现问题。

    乳房对女人这辈子来说太重要了，从小就得呵护好乳房的健康。乳房既是女性哺乳的器官，又是突出女性魅力的一点。因此，在保证女性乳房丰满坚挺的同时还得保证乳房的健康。