虽然现在有不少女性都在为提升自身的魅力而不断的改变自己的外在形象。丰胸当然就成了很多女性朋友在美容项目上必不可少的一项了。

    但是在丰胸之前，女性朋友一定要了解丰胸四要素是哪些。这样才会更有效的去丰胸。下面就一起来看看丰胸专家指出的丰胸四要素。

    1、补充脂肪

    乳房组织中脂肪较多，是一个贮藏脂肪的仓库。因此，为了乳房发育，应适当食用一些含脂肪丰富的食品，如肉、禽、豆类等。

    2、补充水分

    女性多饮水对乳房的健美作用很大。

    3、补充胶原蛋白

    乳房健美标志之一，是光洁度好，弹性不粗糙。为此应摄取足够的胶原蛋白以营养乳房。含胶原蛋白的食品主要有肉皮、猪蹄、牛蹄、牛蹄筋、鸡翅等。同时，还应多吃一些橘子、胡萝卜、蛋类等等。

    4、激素在乳房发育和维持其丰满与弹性中起重要作用

    应多吃富含维生素E以及有利于激素分泌的食物。如卷心菜、菜花、葵瓜子油、菜子油等。维生素B族也有利于激素合成，它存在于粗粮、牛奶、猪肝、牛肉、蘑菇等食物中。

    以上就是丰胸四要素，女性朋友在丰胸的时候一定不能忽视了丰胸四要素。也只有完全理解了丰胸四要素，才能在丰胸的时候简单有效。