张靓颖男友冯轲 养翘臀美胸俘获富二代男友(2)
张靓颖男友冯轲 养翘臀美胸俘获富二代男友
张靓颖如何塑造翘臀和美胸俘获男友心呢?
1.饮食原则
减少动物性脂肪的摄取，最好以大豆之类原植物性蛋白质，或是热量低且营养丰富的海鲜为主食。新鲜且富含高纤维素的蔬菜瓜果可以多吃。有助于下半身的塑造。建议多会糙米饭、花椰菜等含钾元素较为丰富的食品，文章出自:可以有效排除多余水分和堵塞，让小屁屁紧翘。
2.站立高抬腿
立正站好，身子保持笔直，双手叉腰。将左腿向上高抬，保持姿势三十秒。然后换腿练习。这样可以让臀部的肌肉变得更加的紧致。
以上奇丽女性小编揭秘了张靓颖男友冯轲真实身份背景,是少城时代ceo,身价不菲,而张靓颖俘获男友靠的是性感翘臀和美胸。
