每个女人都希望自己的乳房丰满坚挺，然而乳房下垂往往是困扰着女性朋友的问题，乳房下垂不仅是随着年龄的增长才会发生，有些坏习惯也是造成乳房下垂的原因。下面奇丽小编给你介绍让你乳房变小变下垂的坏习惯!

　　方法/步骤

　　过度节食减肥，长期处于饥饿状态，蛋白质摄入不足，营养不足会引起腺体组织萎缩，胸部就会变下，乳房就会下垂。

　　趴着睡觉，长期趴着睡觉，女性乳房组织会受到挤压，血液循环不畅，导致乳房过早老化，松弛，变形。

　　按摩不当，胸部按摩可以增强韧带的弹性，从而达到紧实丰满的效果。如果很大力度，长时间的按摩乳房，会造成松弛，下垂。

　　用热水洗乳房，洗澡时避免用热水刺激乳房，否则会汤去皮肤表面的角质层，使乳房的软组织越来越松弛。

　　胸罩尺码不符，穿乳罩时过小的会影响乳房发育，长期穿过大的乳罩又会导致胸部下垂，一定要选择合适的乳罩，

　　注意事项

　　哺乳造成的乳房下垂，停止哺乳后，因为激素水平降低，就会造成乳房下垂。