针灸减肥是以传统中医理论为基础的减肥方式，针灸减肥健康而没有副作用深受减肥美眉的青睐，但是针灸减肥有效吗?针灸减肥原理是什么呢？一起揭秘吧。

    针灸减肥有效吗?

    针灸减肥越来越受到青睐，因为针灸减肥对人体的伤害比较小，且本身的中医性质让人更加信赖，但是针灸减肥也不是每个人都适用，而且减肥也不可以一味只靠针灸，需要饮食和运动的多方协调。

    针灸减肥原理

    1、抑制肥胖患者亢进的食欲，减少进食量，同时抑制患者亢进的胃肠消化吸收机能，减少机体对能量的吸收，从而减少能量的摄入。

    2、促进能量的代谢，增加能量消耗，促进体脂的动员及脂肪分解，最终实现其减肥效果。

    针灸减肥效果怎么样

    1、针灸减肥对20～50岁的中青年肥胖者效果较好。因为在这个年龄阶段，人体发育比较成熟，各种功能也比较健全，通过针灸治疗，比较容易调整机体的各种代谢功能，促进脂肪分解，达到减肥降脂的效果。针刺后能够抑制胃肠的蠕动，并有抑制胃酸分泌的作用，从而减轻饥饿感，达到针灸减肥的目的。

    2、改善机体新陈代谢，这里的代谢，包括糖代谢、脂肪代谢等。针灸能增强新陈代谢的速度，使身体燃烧脂肪增加，从而达到减肥的目的。

    3、改善内分泌系统功能，在针灸减肥过程当中，很多伴随着月经不调、闭经等症状的女性，在减肥过程中并没有针对这些症状进行治疗，但往往通过针灸，就能改善原来的症状，这都是内分泌得到改善的结果。

    针灸减肥的注意事项

    1、在针刺减肥过程中，不可在一方面控制饮水而另一方面却加强利尿而减体重，这样会损伤肾功能。

    2、对于一些进食本来不多，机体基础代谢较低的肥胖者，可配合适当地增加运动量，以提高机体的基础代谢，加大能量消耗，以减少体重。

    3、在针灸减肥的初期，需要适当控制饮食来配合。

    针灸减肥有效吗？专家谈观点

    针灸减肥对于中青年肥胖者效果比较明显，选用针灸减肥者一定要注意要选择正规可靠的医院，同时不能忽视针灸减肥的注意事项。另外，不可长期依赖针灸减肥，而是要在日常生活中平衡影响减肥的各项因素，比如饮食、运动、意志等。

    以上为大家介绍了针灸减肥的原理以及它的减肥功效，但针灸减肥也只能成为减肥的辅助方式，最健康的减肥方式还是多运动加以合理的饮食，加油！