血淤体质有什么表现,在我们的日常生活中有很多人都是血淤体质,特别的容易出现嘴唇颜色深,舌质青紫，或点点紫色等症状,下面大家就一起来详细看看血淤体质有什么表现及治疗方法吧.

    体质特点:

    1.头发容易脱落；

    2.嘴唇颜色深，尤以唇缘为明显；

    3.舌质青紫，或点点紫色，症状轻的人时有时无，重者常有，并且不褪不散；

    4.眼眶暗黑，上下眼睑也呈紫黑色；

    5.皮肤灰暗没有光泽，肤质粗糙，有皮屑，干燥，甚者如鱼鳞；

    6.手指甲或脚指甲增厚变硬，稍轻的人指甲面高低不平，有条状或点状白色花纹；

    7.头、胸、腹、背、腰、四肢等部位有固定的疼痛，时时发作；

    8.常有胃脘部饱胀难消，按该部位，感觉不适；

    9.妇女常有痛经、闭经现象。

    饮食调养:

    [山楂红糖包]

    原料：山楂10克，红糖适量。

    制作方法：方法十分简单，只要将山楂与红糖研磨成馅，做成面粉包子，蒸熟即可。

    养生功效：有利于化饮食，消肉积、痰饮、痞满、吞酸，行结气，化淤血。

    禁忌：山楂红糖包虽然对于血淤体质的人来说是种不错的选择，但胃酸过高者不宜食用。

    [鲜藕炒木耳]

    原料：鲜藕片250克，黑木耳10克。

    制作方法：鲜藕洗净连节切片，稍微炒一下;用温水将黑木耳泡软，放入少许调料，略微翻炒即可。

    养生功效：这道菜制作简便，并具有补脾开胃，益气补虚，止血，散淤和血的功效，对气血亏虚、干咳少痰、痰中带血、产后调养等均有益处。

    [桃仁粥]

    原料：桃仁、生地各10克，粳米100克，桂心粉2克，红糖50克。

    制作方法：桃仁浸泡后去皮弃尖，与生地二药洗净后加入适量冷水，武火煮沸，改文火慢熬。30分钟后，除去药渣，将粳米洗净加入药汁中煮粥。粥熟后加入桂心粉、红糖。粥的稀稠可根据个人嗜好掌握。每次食1小碗，每天3～4次。该粥汤色红亮，米烂出油，香甜可口，口感滑利。

    养生功效：中医认为："痛则不通，通则不痛"。桃仁可活血化淤、润肠通便、养血活血;桂心、红糖能温通血脉而止痛；粳米味甘性平，能益脾和胃，含有蛋白质、脂肪、糖类、钙、铁和维生素b1等；红糖不仅能供给热量，又富含铁质。蛋白和铁质是造血的主要原料。此粥具有祛淤通经、活血止痛、滋养脾胃之功效。

    禁忌：本粥适用于消化性溃疡出血停止后或没发生出血者，中医辨症为淤血内停型，表现为胃脘痛如针刺，痛处固定不移，舌质紫暗或有淤斑。溃疡活动出血时，则禁食本粥。

    养生知识:

    巧用药茶缓解痛经中医认为痛经是因为气滞血淤、寒湿凝滞、湿热蕴注、气血虚弱、肝肾亏损所致，血淤体质者中女性多有痛经出现。下面提供几种缓解痛经的药茶，有这方面困扰者不妨一试：

    1.取玫瑰花瓣15克，泡制成玫瑰花茶。此茶具有理气解郁、活血化淤的功能，适用于经期腹痛、以胀痛为主者。

    2.用生姜3片，打碎大枣5枚，泡制成姜枣茶。此茶具有散寒止痛的效用，适用于痛经下腹冷痛者。

    3.用当归6克，川芎2克，制成当归茶。此茶能够补血活血，适用于经期腹痛、疼痛绵绵、体质虚弱者。

    以上就是奇丽女性小编为大家带来的血淤体质有什么表现,妇女常有痛经、闭经现象,皮肤灰暗没有光泽,嘴唇颜色深等都是血淤体质的表现,但是可以通过保持愉快的心情,多次山楂红糖包等饮食来调理.