泡脚减肥法,用合适的中药泡脚,每天坚持十几分钟就能够轻松燃脂减肥,教你怎么泡脚可以减肥的方法如下:

    药材：红花5g，百部5g，苏木5g，独活5g，栀子4g，透骨草4g，细辛3g，威灵仙3g。

    所需器具：热水木桶或者全自动足浴器更好，包药材的药包一个(无药包清洁丝袜亦可)，热水瓶一个(盛满热水备用)，柔软毛巾一条。

    步骤：

    1、在木桶或足浴器中倒入热水，水位最好在小腿腿腹，水温控制在40度左右为宜。

    2、配好15左右克药材，用药包包好，放入水中浸泡5分钟。

    3、双脚放进桶中，基本的浸泡时间是15分钟左右，(该文章内容来源: 奇|丽女性网 www.71Lady.com)不宜太长，同时注意水温的保持，需在30度以上，如果水温过低，适量加入备用热水。

    4、泡脚之后用毛巾把脚轻柔擦干。可以喝点温水，以补充泡脚损失的水分。

    泡脚减肥需要注意事项:

    一，泡脚时要慢慢把腿部放到水里，皮肤适应水温需要过程，切勿一下子就把双脚放到水里，这样对双脚会造成很大的高温刺激。

    二，切忌空腹、饥饿或者饱食状态下泡脚。前者易导致手脚发力甚至头晕等状况，而饱食时泡脚则可能引起消化不良甚至胃部疾病。

    三，心脏病、糖尿病、脚气病、低血压等病患不宜进行泡脚减肥。

    为大家详细介绍了泡脚减肥法,所需药材配方及泡脚步骤,另外还有一些关于泡脚减肥的注意事项。