经受不住美食诱惑 如何减肥瘦身(2)
如果你不能拒绝美酒或饮料的诱惑，那么：
加冰!这个方法简单易行，而获得的效果是降低了热量，并改善了口味。此外，如果你想味道更加特别一点，不妨添加苏打水或低热量的混合饮料。
换小号杯子!当我们在家里喝上几口或喝饮料的时候，很容易就不知不觉喝得过多了。看一看你壁橱里的酒杯，是否过大了呢?换上一套小号的酒杯吧，这能帮助我们控制自己的饮酒量。
吮吸!通过吸管来吮吸饮料或酒，会比直接喝更慢一些。
如果你不能拒绝美酒或饮料的诱惑，那么：
加冰!这个方法简单易行，而获得的效果是降低了热量，并改善了口味。此外，如果你想味道更加特别一点，不妨添加苏打水或低热量的混合饮料。
换小号杯子!当我们在家里喝上几口或喝饮料的时候，很容易就不知不觉喝得过多了。看一看你壁橱里的酒杯，是否过大了呢?换上一套小号的酒杯吧，这能帮助我们控制自己的饮酒量。
吮吸!通过吸管来吮吸饮料或酒，会比直接喝更慢一些。
