超有效的7款美味瘦身汤

    瘦身汤是减肥食品中好选择，今天小编带来了7款减肥食谱，做起来简单方便，不花时间，温热的减肥汤一下子就能补充营养，加速新陈代谢，让你一整天更容易将脂肪燃烧起来。

    瘦身汤减肥食谱一：西兰花土豆汤

    材料：西兰花40克、土豆1个、生鸡蛋1个、味噌1勺、芝士粉1茶匙、柠檬少许、水200毫升。

    1、将西兰花的茎部分洗净后切小粒备用。

    2、土豆洗净后，带皮用保鲜膜包裹住，放进微波炉中加热4分钟，取出再去皮，切成小粒，期间小心烫手。

    3、将鸡蛋打在碗中，加点味噌和芝士粉，充分搅拌均匀。

    4、用锅将水烧开，然后将西兰花和土豆倒入，再次沸腾后将鸡蛋加入后搅拌一下马上关火。

    5、将汤倒入碗中，根据个人喜好挤点柠檬汁调味。

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    瘦身汤减肥食谱二：纳豆海带汤

    材料：纳豆1勺、白芝麻少许、海带(干)适量、酱油半勺、梅干1颗、水200毫升、盐少许。

    1、将纳豆放入碗中，用筷子搅拌一下，另外用水将海带进泡开，捞起备用。

    2、用小锅将水煮沸后，将纳豆、海带都放入，锅中，用酱油和盐调味。

    3、将煮好的汤倒入碗中，撒上芝麻，梅干去核后放入汤中即可。

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    瘦身汤减肥食谱三：小松菜鸡蛋牛奶汤

    材料：小松菜30克、生鸡蛋1个、盐1/3茶匙、牛奶200毫升、橄榄油少许、酱油少许。

    1、将小松菜洗净后，隔掉水分，且水备用。

    2、牛奶倒入锅中，稍稍煮热，然后放入小松菜、鸡蛋后，在煮沸之前倒入碗中。

    3、最后倒一点橄榄油，搅拌后饮用。

    瘦身汤减肥食谱四：胡萝卜香肠汤

    材料：香肠一根、胡萝卜2/3根、洋葱1/4个、盐1/3茶匙、胡椒粉少许、醋1茶匙、鸡粉1茶匙、水200毫升。

    1、将香肠随意切小，可以切丁，也可以切小块，根据个人喜好而定。