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    随着国人的生活水平不断提高，中国女性的胸围普遍增大。不过，“大有大的烦恼”这句话也适合于乳房。当女性胸部过于丰满，松弛、下垂、外扩等毛病也容易找上大胸美女。要想保持乳房坚挺，七类食物你可得经常吃。

    猴头菇、蘑菇营养丰富，含有人体必需的氨基酸，多种维生素的矿物质，能增强人体免疫力，提升细胞活力，保持乳房挺立。

    随着年龄增大，人体内的胶原蛋白逐渐流失，这也是乳房松弛的重要原因之一。多吃富含胶原蛋白的食物如猪脚、猪尾巴、鸡脚、蹄筋类、海参、银耳等，可以使乳房的胶原蛋白增加。

    奶类对人体非常有益，可惜很多MM都不知道正确喝奶的方法，使得奶类的营养和减肥丰胸的功效都发挥不出来。喝对了奶，不但可以让你拥有苗条身材，也可以让美胸一起“成长”。每天餐前用150毫升酸奶，搭配两匙炼乳，搅拌均匀即可食用，这款食物，既能减肥又能丰胸哟。