女人都想拥有s型身材，对于自己的扁平胸部总是不满意，如何拥有完美身材一直是女性关注的话题。下面小编就介绍几款健康无害的食补丰胸法，一起来看看吧：

    一、黄豆花生丰胸酥

    材料：花生100克、红枣去籽100克、黄豆100克。

    做法：

    1.花生及黄豆连皮烘干后，磨成粉，红枣切碎，充分拌匀，加少许水使其成形

    功效：这道菜有益气、养血、通络的功效，适用于气血虚弱导致乳房干瘪的女性，同时还可以增加女性皮肤的弹性。

    原料：黄豆、青豆、鸡翅

    调料：盐、味精、料酒、高汤

    黄豆青豆炖鸡翅做法：

    首先，将黄豆、青豆、鸡翅等原料放入砂锅，加入适量高汤，用小火炖熟，最后用盐、味精、料酒调味后，便可食用了。

    温馨提示：黄豆和青豆用清水浸泡时注意不要将外皮除去。鸡翅应该选用翅中和翅尖，而不要选择胶原蛋白含量较低的翅根部位。

    功效：黄豆、青豆和黑豆都是著名的丰胸食品，不仅富含蛋白质、卵磷脂(卵磷脂食品)，还含有“植物雌激素”。