按摩什么穴位可以减肥?

    通过按摩穴位来减肥是一种很好的减肥方法,那么,按摩什么穴位可以减肥?怎么按摩穴位减肥呢?下面小编告诉大家有关按摩穴位的减肥方法!

    按摩减肥的穴位一般有以下几个：肱中穴位置、臂穴位置、外关穴位置、天枢穴位置、曲池穴位置、足三里位置。

    1、肱中穴：肱中在大臂内侧，腋窝下与手肘中间点。按摩此穴，能加速代谢速度，排除平时堆积在大臂内侧的废物，促进脂肪消耗，使手臂变得纤瘦。

    2、臂穴：臂臑穴位于人体的臂外侧，三角肌止点处。按摩此穴，可以促进血液循环，增加臂部肌肉的弹性，使上臂变得紧致。

    3、外关穴：小臂背侧，手腕向上两寸，两个骨头中间的夹缝里。按摩此穴，能疏通臂部经络，改善血液循环，消除小臂麻木肿胀的感觉，使小臂变得纤细。

    4、天枢穴：肚脐两边左右各三指宽处。按摩此穴对调节肠腹有明显的双向性疗效，既能止泻，又能通便，长期保养按摩此穴能够确保肠道健康，清除肠道内常年累积的宿便，轻松赶走堆积在腹部的肉肉。

    5、曲池穴：曲肘成90°，肘横纹外端凹陷中。按摩此穴，在收紧肌肉的同时，可美化臂部皮肤，改善干燥粗糙的状况，使你的手臂光滑动人。

    6、足三里：膝盖下三寸，胫骨外侧约一横指处。按摩此穴，可通经活络、疏风化湿，消除小腿浮肿，使小腿玲珑纤细。

    穴位按摩方法:

    1、肱中穴：拇指圈状按摩。

    2、臂穴：食指中指共同作圈状按压，感到酸痛的力度即可。

    3、外关穴：拇指按压。

    4、天枢穴：睡前用双手食指指端同时回环揉动天枢穴50 ～ 100 次，逆时针和顺时针方向各重复一次。

    5、曲池穴：中指和食指圈状按摩。

    6、足三里：拇指按压。

    以上介绍了按摩什么穴位可以减肥,穴位按摩方法,这六种穴位分别是肱中穴位置、臂穴位置、外关穴位置、天枢穴位置、曲池穴位置、足三里位置!