陈鲁豫为什么那么瘦?陈鲁豫减肥食谱曝光

    陈鲁豫是《鲁豫有约》主持人,消瘦的陈鲁豫为什么那么瘦?很多人都比较疑惑这个问题,以下是陈鲁豫减肥食谱~
 

    陈鲁豫为什么那么瘦?

    陈鲁豫运动+饮食相结合的减肥方法,令她如此苗条!

    陈鲁豫为什么那么瘦秘诀：“我就是不吃主食，米饭最多也就十几粒，可蔬菜、水果、鸡、鸭、鱼、肉我可一样都不耽误。要想减肥的朋友，就按照我的方法试，保证百试百灵。而且我每天早上刷完牙之后，要先喝一杯不加糖的咖啡，否则这一天什么也吃不下。”

    陈鲁豫鼓励亲爱的琳战胜肥胖，瘦身秘方，除了老套的“健康早餐”招数外，她还称，“蔬菜、水果、鸡、鸭、鱼、肉都可以吃，但是主食，尤其米饭，在午餐晚餐尽量别碰。”

    运动，持之以恒的运动是最理想最有效的。你可能没有大块的时间可以去健身房练到汗流浃背，但是，上下班的时候少乘电梯，多爬几层楼，把一天的运动浓缩在爬楼和走路中，不知不觉你的体重就会变轻哦。

    陈鲁豫减肥食谱曝光

    1.健康的早餐

    早餐是一天中最重要的，通常每日早餐包括一杯牛奶或酸奶、一个香蕉、一碗麦片。健康的早餐可以保证一整天的新陈代谢，对于女人来说，这非常重要，因此只有身体的循环正常了，体内干净了，才会拥有自然的美丽。

    2.清热滋补的参茶

    一片片轻薄的参片，泡成清淡的参茶，滋体养颜又不会补出“火”来。这是从朋友圈子中传来的。喝下来感觉很好，现在手边就有一杯。

    3.午餐晚餐不吃主食

    蔬菜、水果、鸡、鸭、鱼、肉都可以吃，但是主食，尤其米饭，在午餐晚餐尽量别碰。

    以上揭秘了陈鲁豫瘦身秘诀,告诉陈鲁豫为什么那么瘦的秘方,运动+合理饮食,分享了陈鲁豫减肥食谱~