排毒祛痘的好方法,一般会引起痘痘的生长的因素就是毒素,如果想要除痘就先要排毒,祛痘与排毒并不冲突,那么你知道排毒祛痘最好的方法吗?以下就是奇丽小编为你分享八大排毒祛痘的好方法.

    一、主动咳嗽法

    自然界中的粉尘、金属微粒及废气中的毒性物质，通过呼吸进入肺脏，既损害肺脏，又通过血液循环而“株连”全身。借助主动咳嗽可以“清扫”肺脏。每天到室外空气清新处做深呼吸运动，深吸气时缓缓抬起双臂，然后主动咳嗽，使气流从口、鼻中喷出，咳出痰液。

    二、饮水冲洗法：

    每天定时排便，缩短粪便在肠道内的停留时间，及时排出粪便中的毒素。每天清晨空腹喝一杯温开水，有利于大便通畅以及毒素从尿液中排出。

    三、运动出汗法：

    皮肤也是排泄毒素的途径，主要通过出汗的方式，让毒素随汗液排出体外。

    四、巧用食物法：

    1、常饮鲜果、鲜菜汁(不经炒煮)

    鲜果、鲜菜汁是体内“清洁剂”，它们能解除体内堆积的毒素和废物。

    2、常吃海带

    海带对放射性物质有特别的亲和力，海带胶质能促使体内的放射性物质随同大便排出体外，从而减少放射性物质在人体内的积聚，也减少了放射性疾病的发生率。

    3、常喝绿豆汤

    绿豆汤能帮助排泄体内的毒物，促进机体的正常代谢。

    五、限制毒素的摄入

    想要排毒成功，首先需要限制毒素的摄入。毒素的形式多种多样，如香烟的烟雾以及酒精等。如今的水果和蔬菜中也或多或少地包含了农药，就连饲养的牲畜体内也含有抗生素或者是生长激素，这些毒素在人体内的累积，就会对健康造成危害，脸上冒痘痘是体内有毒最明显的症状。

    六、从内开始调节

    多喝纯净水，避免身体处于脱水状态，也可明显地避免痤疮恶化；多吃一些能够净化肝脏的食物，避免吃上面所提到含有毒素很高的香烟和酒精等；选择有机水果、蔬菜及肉类食用等等，启用一切能够净化内脏的方法。

    七、使用天然方法治疗痤疮

    用有机的纯天然产品替代化学产品治疗痤疮，可以减少对皮肤的副作用。不管是护肤品还是面膜，选择天然成分，自己动手做，祛痘效果会更好。

    八、填补营养缺失

    有时候，皮肤长痤疮也有可能是因为营养的缺失造成的，体内某种维生素或矿物质没有得到足够的补给，因此造成皮肤冒痘。多吃水果和蔬菜是最好的补充维生素和矿物质的方法。

    以上就是奇丽小编为你介绍的排毒祛痘的好方法,解决排毒问题我们可以经常喝绿豆汤,绿豆汤能帮助排泄体内的毒物,还得限制毒素的摄入,每天至少的喝八杯水,避免身体处于脱水状态，痘痘就没有生长的条件.