胸部是女人表现性感、增添魅力的焦点。当然我们并不标榜胸大便是美，因为只要坚挺有型，小胸美女也绝对美丽。不过对于想要美上加美的女人，只要方法正确不偏激，也绝对支持。以下是我们建议的美胸策略，请参考：

    1.六大类均衡的饮食习惯，可以提供身体发育所需营养素。

    2.想要胸部的发育更好，可以加强含有蛋白质、胶质、维生素E的食物。

    3.从买第一件胸罩开始，一定要亲自试穿，并学会正确穿著胸罩的方法。

    4.运动时应穿著稳定、保护胸部功能强的胸罩，以提供运动时胸部振荡的最佳保护。

    5.每天15分钟的胸部塑型操，可以强化胸大肌、让胸型更有型。

    6.适当按摩可以帮助胸部美形，按摩方式以由外而内、由下而上的方向进行。

    成效分析：促进血液循环，收紧颈部、胸部肌肉，强化人体天然Bra，令乳房突出坚挺。

    -精油按摩手法

    招数详解：选择基础油+伊兰+天竺葵+玫瑰，从乳房下沿，沿外缘向上按摩到颈下锁骨位置；从乳房 中心位置打圆圈按摩，向上按摩到锁骨位置；在乳房周围，以画小圆方式做螺旋按摩。每个动作重复8～ 10次。

    成效分析：精油按摩刺激胸部细胞吸收精油成分，不仅有助丰胸，还能改善胸部下垂、外扩现象，进 而提升胸部线条。