女生长高的方法 跳绳是女生增高最好的方法
近日,郭敬明身高遭到众多网友调侃,那么,女生怎么长高呢,接下来推荐女生长高的方法,跳绳是女生增高最好的方法。
女生增高的方法最稳妥的就是跳绳了，没有高强度运动、场地要求不大，很适合安静的女生增高。
睡眠充足，人睡着的时候长得要比白天的时候快多了，虽然现在初高中生学习辛苦，但必须保证7个半小时的睡眠，10点半就要上床睡觉。
锻炼身体不要肌肉，许多高中男生都开始追求肌肉身材了，其实这样不利于长高，一旦肌肉形成就难以竖着长，运动时应该追求能够拉伸肌肉和韧带的运动，如打羽毛球、游泳等，这种方法也适合女生增高。
以上介绍了女生长高的方法,就是通过跳绳来长高,是比较好的增高方法哦。
