天气越来越暖，又到了展现身材的时候了。你是否在为胸前无料感到失落呢?别担心，下面小编就介绍4道丰胸美食，让大家清楚吃出D罩杯。

    杏仁富含蛋白质及纤维质，有助增加胸部弹性，杏仁的衣膜部分有促进乳腺发育的作用。杏仁还含有丰富的黄酮类和多酚类成分，能够降低人体内胆固醇的含量，达到瘦身的效果。想要丰胸又要瘦身的MM绝对可以多吃哦。

    二、鹌鹑蛋

    鹌鹑蛋含有丰富的蛋白质、脑磷脂、卵磷脂、赖氨酸、胱氨酸、B族维生素和维生素A、E等营养物质，能够刺激雌性激素分泌，促进乳腺发育。蛋黄中所含的胆固醇对胸部发育相当有利，但也不要过食造成胆固醇超标哦。

    三、蚕豆

    蚕豆营养丰富，含有8种人体必需氨基酸、各种维生素及微量元素，且不含胆固醇，在促进乳腺发育的同时也没有变胖的危险。蚕豆的外皮还富含膳食纤维，能够改善便秘现象哦。

    四、海参

    海参是一种典型的高蛋白、低脂肪、低胆固醇的食物，除了能为乳房发育提供充足的蛋白质，还能够促进雌性激素分泌，让乳腺活动更活跃。重要的是，海参热量不高，多吃也不用害怕发胖呢。