酸奶减肥法应该怎么做,适当的喝酸奶有利于减肥,但是怎么喝酸奶可以减肥呢,接下来小编教你怎么做,酸奶5种喝法三天瘦六斤:

    酸奶减肥方法一，将酸奶倒在稍宽一些的容器中，比如盒子、碗盆等等，文章来源:然后将新鲜的苦瓜洗干净，挖空心，切成薄片或者榨成汁，与酸奶混合，把该酸奶放入冰箱里冷藏一段时间，然后拿出来吃，减肥的效果非常好，本人试验过，如果嫌味道苦，那么把苦瓜切薄一点，冷藏时间稍长一点，就不是那么苦了，可以代替零食。

    酸奶减肥方法二，选择酸奶也和选择纯牛奶一样，想要减肥尽量选择脱脂或者低脂的酸奶。

    酸奶减肥方法三，在几个餐点之间，可以配合吃一些低热量的饼干，喝一小杯酸奶，这样能防止肚子饿而吃其它东西，有助于减肥。

    酸奶减肥方法四，将苹果榨成汁或者切碎了混合在酸奶中，可以在吃早餐的时候喝一杯，有减肥效果。

    酸奶减肥方法五，喝酸奶最好是在晚上睡前一个到半个小时之间喝，也可以在饭后一两个小时喝，这样有助于消化，能达到减肥效果。

    以上奇丽女性小编告诉大家酸奶减肥法应该怎么做,教你怎么喝酸奶可以减肥,酸奶的5种喝法,三天瘦六斤不是梦哦。