绿豆减肥吗？绿豆是最常见的谷物类当中的一种，绿豆中的多种维生素、钙、磷、铁等矿物质都比粳米多，其营养价值极其丰富，并且还有减肥功效哦。下面小编将为大家详解绿豆减肥法原理及功效，一起来来了解一下吧。

    一、绿豆减肥瘦身粥：

    1：绿豆瘦身粥做法

    准备红绿都各100克、大枣10枚、山楂30克，然后把后红豆和绿豆洗干净放到冷水里泡一个小时，一小时后将所有材料放到锅中，加入1000毫升冷水，煮到豆烂即可，因为豆浸泡过，所以煮的时候比较容易煮烂。

    2：绿豆瘦身粥吃法

    煮好的绿豆瘦身粥可以分成两份，一份趁热吃，要连豆、大枣和山楂带汤一起吃下，另一份可以放进冰箱保鲜好，等下次拿出来在吃之前煮热就可以了，一定要趁热吃哦，趁热吃效果才是最好的。

    二、详解绿豆减肥法原理及功效

    红绿有着高纤维低脂肪的特点，而且还是排毒圣品，大枣有补血润燥调和胃气的作用，则山楂是健脾开胃、消食减脂的。所以这些材料配合起来都有助各种单品的功效最大限度发挥。

    三、绿豆减肥法提示

    在用绿豆减肥法的时候一定要注意，每天早上起床后喝一杯蜜醋水，因为蜜醋能起到充分清洗肠胃的作用，可以加速胃肠蠕动，每天都能及时将体内毒素完全排除，还要记住上下午的时光不要吃任何零食哦，睡觉前也不要吃任何东西。

    绿豆减肥吗？以上小编为大家详解了绿豆减肥法原理及功效，想要减肥的亲们可以尝试一下绿豆减肥法哦。