据说苍井优减肥方法非常严酷，普通人并不能轻易承受。来了解下苍井优减肥方法吧。

    苍井优曾在一影片中饰演需要穿紧身衣的女贼。但是在试装的时候却把衣服撑破，连自己都傻眼了，为了更好地诠释角色，苍井优开始减肥。对于平常喜欢吃拉面煎饺的她来说减肥是一件痛苦的事情。

    苍井优减肥尝试了在日本流行的香蕉减肥法。根据综艺节目的介绍，每天早上吃1根香蕉和喝开水，坚持了3个月，瘦了12斤。连身边的工作人员都说，瘦下来的苍井优变得很有自信，常常穿着迷你裙等衣服，还计划出写真集。

    苍井优减肥还尝试了另外一个方法，那就是吃包心菜减肥。包心菜有丰富的营养，纤维素、矿物质等非常丰富，而且热量低，非常适合减肥。而且还有预防衰老，改善皮肤的功效。将包心菜和黄瓜、西芹、香蕉、苹果、酸奶等做成沙拉，用来代餐美味又营养。

    以上分享了日本演员苍井优减肥前照片,及减肥前后对比照,前后身材差别惊人,简直判若两人,曾经臃肿的身材如今变模特身材,小编揭秘了苍井优减肥秘方。