按摩减肥穴位图 8个穴位按摩可有效减肚子

    按摩穴位对便秘和促进新陈代谢很有效果,可以有效瘦肚子,下面奇丽女小编分享按摩减肥穴位图,试试按摩8个穴位,可以改善便秘,轻松减肚子。
 

    1、天枢穴

    肚脐左右3指宽的位置。

    对于便秘以及伴随便秘的腹胀有效。

    2、大横穴

    在肚脐眼的水平线上，乳头的正下方。

    天枢穴位置在向外侧的3指处，按摩此穴位可以调节大肠的运动。

    3、水分穴

    肚脐眼上大约一指宽。

    促进排泄功能，提高水分代谢。

    4、大巨穴

    天枢穴以下3指，和天枢穴一样对于便秘和腹胀有效。

    5、气海穴

    位于肚脐下两指处左右。

    聚气之穴，有保暖之功效。

    6、中脘穴

    肚脐上边4指高处，肚脐和胸骨下端1/2处。

    调节身体消化机能，通便。

    7、带脉穴

    带脉穴肚脐水平线上的侧腹处。

    促进全身的新陈代谢。

    8、关元穴

    位于气海穴2指以下，把食指放在肚脐无名指附近便是关元穴。

    热敷能治疗痛经。

    以上是小编分享的按摩减肥穴位图,教你按摩8个穴位,可以有效改善便秘,加速新陈代谢,帮你有效瘦肚子。