瘦身是女人的必修课题，如今的减肥方法更是层出不穷，让女人们眼花缭乱，今天小编将为大家介绍苹果减肥法的相关信息。苹果减肥法的危害有哪些？苹果减肥法五大缺点曝光，一起来了解一下吧。

    苹果减肥法的危害

    苹果减肥法，又名“三日苹果减肥法”，起源于日本，2013年流行于中国。其法是在3天内只吃苹果、吃饱为止，三日即可减轻3至5斤。但医学专家称，此法减掉的主要是水分，恢复正常饮食后易反弹，且对于本身有胃部不适的人，空腹吃水果可能引起胃胀、胃痛、烧心等症状。

    苹果减肥法五大缺点曝光

    1、减重速度快，但是易反弹

    2、长期只吃水果，会使血压变低，女性月经可能不规则或不来，或造成头发分叉，所以不应长时间进行。

    3、容易造成营养不良。

    4、 长时间吃苹果没营养，会晕倒，不过一个月实行一次，一次3天还是可以的，不会造成太大的营养不良。

    5、 长期的用水果代替主食，会造成贫血，胃炎等。

    以上小编为大家介绍了苹果减肥法的危害，曝光了苹果减肥法五大缺点，想要通过苹果减肥法来减肥的亲们可以了解一下。