女人都爱美，保养是一方面，女人一定要知道的美容习惯，你看看知道几个呢?下面奇丽小编给你介绍女人一定要知道的美容习惯!

　　方法/步骤

　　1早晚2杯白开水：女人至少要早晚各1杯白开水。早上的1杯可以清洁肠道，补充夜间失去的水分;晚上的1杯则能保证一夜之间血液不至于因缺水而过于黏稠。血液黏稠会加快色素的沉积，使衰老提前来临。

　　2醋：每天3餐中食用醋的话可以延缓血管硬化的发生。而且女人可以在每天的洗脸水中稍微加一点醋，别小看这一点醋，它能起到养颜的作用哦。

　　3一杯酸奶：从补钙角度讲，女人是最容易缺钙的一个群体，酸奶的补钙效果优于任何一种食物，且酸奶更容易被我们人体吸收，所以，女人应该能保证每天喝一杯酸奶。

　　4西红柿在水果及蔬菜中，西红柿是维生素c含量最高的一种，因此每天吃1个西红柿，就可以轻松地满足1天所需要的维生素c了。

　　5面膜：女人每天晚上临睡前，应该做一个简单的面膜，作用在于将沉积在面部的脏东西消除出去，然后可以涂上些许护肤品，这样，晚间的皮肤就能得到最科学的修复了。

　　6好的睡眠：　　睡眠对于一个女人来说是非常非常重要的，女人睡眠时间不能过晚，因为晚上10点到第二天早上5点是皮肤修复的最佳时间，而睡眠中的修复才有效。若入睡时间超过子夜，即使第2天起得再晚，睡得再长，也已经错过了皮肤的最佳保养时间哦。

　　注意事项

　　水 是生命之源

　　爱美 真的也必须是女人的天性