要治疗额头上的痘痘，首先要有的放矢，要明白自己的问题出在哪里。而额头上长痘痘的缘由主要成因是：肝火旺，因而感觉压力大，脾气差，形成心火和血液循环有问题。睡眠不足，不规律的生活、昼夜颠倒、长时间熬夜。属于油性的皮肤，皮脂腺过于兴旺，皮脂分泌过旺等。以下，就让小编来介绍一下处置这些问题的办法吧。

    办法一：维护好意脏，远离猛烈运动，然而也要做适量的运动。可以做一些有氧运动，例如：步行、慢跑、滑冰、游泳、骑自行车、打太极拳、跳健身舞、做韵律操等等。

    方法二：给自己减压。扭转自己多思多虑的生活习惯，寻觅一种适宜本人的减压模式。可以造就一些兴味，让本人没有宗旨做一些事件，例如泡泡脚，多想想一些美妙的事情，找身边的人倾诉一下或者看看书之类的，使本人的情绪愉悦。

    方法三：必需远离烟酒。因为烟酒会加重心脏的担负，同时也会破坏内分泌，使油脂分泌更旺盛，加重印堂长痘。

    方法四：增加睡眠，不只睡眠时间要保障，保证其品质是要害。有法则地暗示按时睡觉，按时起床。睡前不要进食，睡觉时要熄灯，养成正确的睡觉姿态，还有就是每天坚持训练减少压力。