最近气温下降，火锅店生意红火。不过，饱了口福却苦了脸面———刚刚吃了几顿羊肉、牛肉火锅之后，不少人脸上开始冒出痘痘。广州医学院附属第一医院中医科主治医师叶振宇提醒，皮脂腺敏感的人进食易“上火”的食物，如吃火锅、辛辣及煎炸的食品，可引起虚火旺而出现粉刺痘痘。在冬季，为御寒可适当进食温热之物，但勿进食过量。另外，应避免熬夜、情绪紧张等，以免痘痘不请自来。

    中医认为，粉刺与膳食结构有密切关系，如嗜食甘肥、香燥之品，肠胃湿热，蕴久成毒，热毒上攻，溢于肌表，发而为病。

    叶振宇说，粉刺主要分为肺热型、热毒型、湿热型三种类型，每种类型的粉刺症状不同，食疗药膳方法各异。

    肺热型

    症状表现：粉刺有些发炎，感觉微痒、痛；口干，小便黄。肺经风热所生的粉刺，往往诱因不明显。

    食疗药膳（以下均为一人份）：

    1、勾藤8克、菊花25克、板蓝根15克、蜜枣一粒，将以上材料加三碗水煲成一碗水，热饮即可。

    2、蚕蜕10克、白茅根20克、生地12克、土茯苓15克、草龟250克，加水适量煲汤饮。

    3、可用金银花、菊花、桑叶、夏枯草任何一种草药泡茶饮。

    功效：消风、疏风、清热解毒。生粉刺期间尽量避免吃海鲜类，如虾、蟹，因这类食物属发物，进食后易使风邪外散，症状加剧。