1.每周两次发膜

    秀发经过夏日的暴晒，渐渐失去水分，变得发黄、干燥，容易断裂，这是紫外线的强力毁坏作用。进入多风而枯燥的春季之前，未必要将秀发调养过来。可以每周做两次发膜，

    用蒸汽浴帽或者毛巾将头发紧紧包起来，3分钟后再冲洗。保持两周以上就会有明显效果。

    2.按摩头皮缓解换季压力

    换季季节，秀发最容易发生问题。油性发质容易更清淡，干性发质则容易呈现头皮屑。时常按摩头皮，可以更好地避免因换季给秀发带来的压力。手指朝向发线开始的中央，以手指轻拍整个头部，利用两只手的平坦局部及多肉的指腹拂过头皮。

    3.美白加减法

    经过这个漫长的夏季，你能否发现原来柔皙的肤色已逐渐离你远去？你须要一场美白加减法，为你的肌肤减去暗沉，减去毒素，减去悠长夏日沉淀的种种中伤；而且还要加上净白，加上滋养，加上通透亮泽水水润润的肌肤。加减法可以澄净你的肌肤，带给你春日的第一道惊喜！

    4.给肌肤补充失去的能量

    经过一个夏日的煎熬，你的肌肤抵制外界侵害和减缓疲劳的威力都开端削弱，肤质不再那么柔滑，细纹也会慢慢呈现。巴黎欧莱雅研究发现，肌肤的外表也可以经过护肤品形成自然的维护屏障，俗称“抗压力蛋白质”，它能增强细胞的自我修复威力，让肌肤不时都坚实丰满，充溢弹性。

    5.身体大清算

    去角质可帮忙营养被皮肤吸收，但如果皮肤真的很干去角质后可能会产生刺激，不妨局部去角质。每周1-2次针对特别容易囤积角质及出油量多的部位，如手肘、关节、前胸、后背及上手臂外侧，以颗粒圆滑的去角质霜为身材大排除，再擦上乳液即可改善干燥及角化景象。

    6.每周做一次全身按摩

    随着气温的逐步降低，身材的血液循环将不再如夏天那样快，按摩可以增进血液的循环，通过数种按摩法帮助新鲜的血液流至颈部、头部、肩膀及手足，致使是深处组织，使更多氧气及营养送至细胞。同时，有助于二氧化碳和代谢物以较快的速度革除，避免肌肉生硬及疼痛。经过按摩，也可使供氧的血管扩张，让皮脂腺受到刺激而产生更多皮脂，让肌肤更有光泽与弹性。

    7.滋养功课要做好

    春天最重要的是滋润干燥的皮肤。来自Neutrogena的挪威系列，长效滋养你干燥的肌肤，就连平日容易忽略的指甲周边肌肤、唇角、颈部、肘部以及膝部都能照顾周全。富含Glycerin、胶质燕麦和天然羊毛脂等多种独特滋润成分，可以疾速被皮肤吸收并深刻角质层，浸透直达肌肤底层进行长效滋养。

    8.颐养双腿和双足

    经过一个夏天凉拖和高跟鞋的折磨，双腿和双足的毛糙、干燥水平可能不亚于春后的丝瓜。腿部和足部皮肤缺水也缺油，首要之务就是补水及给油。趁着沐浴后水分尚滞留在皮肤外表时，加上身材保湿乳液的滋润就可以将水分留住，一个星期再搭配1—2次的去角质。

    9.唇部修护

    一个夏天过来，唇部皮肤明显不如以前那样娇嫩有光泽了。假如不赶快修护保鲜，到了春冬，恐怕会变得更加枯燥易裂。每晚睡觉前，用酸奶加柠檬汁(100:1比例)敷唇，而后上一层保鲜膜，每月间断做三天，功效就会让你惊喜。

    10.让指甲透透气

    晒黑的手部除了去角质和美白护理外，千万别忘了保湿。有工夫的时分，温热一盆猪油，或者芝麻油也行，将双手放进去，非常钟后洗净涂上保湿霜，只要做两到三次就能看到很好的滋养成效。被颜色缤纷的指甲油笼罩了一夏，该让指甲透透气了。不妨什么都不涂，让指甲在夏末的空气里自由地呼吸，这样才真正有助于指甲的安康。